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鼻塞通气小窍门冷知识(一招让鼻子通气)

admin 3周前 ( 05-01 05:11 ) 30 抢沙发
鼻塞通气小窍门冷知识(一招让鼻子通气)摘要: 其实我们都是在春季的时候,我们的鼻炎可能就比较容易犯,而且在这个时候有许多的呼吸道疾病在这个季节也比较容易发生。比如说鼻塞是一种非常常见的症状,他可能会是由于呼吸道感染或者是慢性鼻...
鼻塞通气小窍门冷知识

其实我们都是在春季的时候,我们的鼻炎可能就比较容易犯,而且在这个时候有许多的呼吸道疾病在这个季节也比较容易发生。比如说鼻塞是一种非常常见的症状,他可能会是由于呼吸道感染或者是慢性鼻炎所造成的。当我们比赛严重的时候不知如何解决吗?有些小妙招简单有效,不妨了解一下我们可以看一下。

睡前用热水泡脚,至少泡20分钟,以身体微微出汗为宜。

首先呢,我们出现比赛的问题是我们可以在睡觉之前用热水进行泡脚,至少浸泡20分钟左右,让身体微微出汗为宜。

侧卧按摩鼻翼

其实当我们的鼻子出现鼻塞的情况时,可以用侧卧按摩的方式进行缓解。办法是非常简单的,左侧鼻塞向右卧,右侧鼻塞向左卧。然后然后双手握拳,用大拇指背侧节面,然后顺着我们鼻旁两侧来回的按摩36次左右,让局部感觉微热为止。

热敷鼻子

其实我们也可以用热毛巾对鼻子进行热敷,这样的话,可以暂且缓解我们比赛的问题。而且按压我们的迎香穴,可以促进鼻部的血液循环加速,从而就可以帮助我们缓解比赛的问题。

双手擦面

我们也可以先将两个手掌进行相互搓擦,将手掌擦热之后,沿着我们鼻子两旁向头顶来回摩擦的按摩。再沿着沿颞部至耳前往下降,按照这一个动作重复做36次左右,就可以帮助我们起到缓解的功效了。

按住眉心,用舌头抵住上颚

首先我们先要按住自己的眉心,然后用舌头顶住上颚,这么多的理由就是让李古进行运动,可以缓解充血的症状,然后帮助我们缓解比赛。

按俩穴位

首先可以将双手食指指腹,沿着我们的鼻翼来回摩擦200次左右,频率大约是在90~100次每分钟。然后用双手食指按压两侧的迎香穴或者是b同学,大约在300次左右,每分钟约120~160次。迎香穴在我们鼻翼边缘中间的位置,然后向外旁开约1.5~2.0厘米左右,正当我们的鼻唇沟中间之处。揉按此处的时候就会明显地有一定的胀痛感。这个办法非常的简便,而且是非常有效的,每天坚持1~2次左右就可以了。

搓脚心

其实我们也可以用搓脚心的办法来帮助我们缓解鼻塞的问题。其实我们可以先将手搓热,然后先后戳左右两只脚的脚心的涌泉穴,大约是在我们脚底与脚趾之间1/3的凹陷处。然后来回搓脚心,让我们的脚底感觉出温热的状况就可以了。所以说当我们出现比赛的问题是不用担心,也不用太过心急,可以用这些方法来帮助你解决,而且这些办法都是非常简便,而且非常有效的。

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